Je zal er vast al wel eens van gehoord hebben, het zit de laatste jaren enorm in de lift: intermittent fasting. Maar wat is dat nu eigenlijk, en bovenal, is het wel verstandig en gezond om te doen? Of is het het zoveelste crash dieet …
Kan je afvallen zonder op dieet te gaan?
6 juli 2019
Op de vraag of je kan afvallen zonder één of ander zwaar dieet te volgen, dan luidt ons antwoord volmondig JA! Hoe dan? Enkel en alleen door ‘mindfull’ te eten. Geef toe… klinkt interessant toch? We lichten het graag even toe: Mindfull dieet In een eerder …
Negen populaire diëten onder de loep
22 februari 2019
Afvallen is voor veel mensen een moeilijk karwei. Om de zoveel tijd duikt er een hippe dieettrend op waarbij wordt beloofd dat het deze keer wél probleemloos zal lukken. Maar die overvloed aan diëten en voedingsadviezen zorgen voor veel verwarring en kunnen zelfs gevaarlijk zijn. …